شعر و قصه و لالایی
کاربرگ
خلاقیت ، کاردستی و نقاشی
پرورش کودک
کودک و بازی
تغذیه و سلامت کودک
اطلاعیه های سایت
 

لزوم استفاده از پروتئین در کودکان
یکشنبه 09 خرداد 1395

رده سنی : پیش از دبستان , خردسال , نوپا ,

آیا می دانید پروتئین چه نقشی در رشد کودک دارد و چه موادی حاوی پروتئین هستند؟

پروتئین نقش بسیار مهمی در رشد و نمو بدن کودک و نوجوان دارد.

پروتئین بخشی از مواد تشکیل‌دهنده تمام سلول‌های بدن است بنابراین  بدن جهت ترمیم سلول‌های فرسوده بدن نیازمند مصرف دائمی پروتئین است.

این ماده برای تمام اعضاء بدن از جمله ماهیچه‌ها، سیستم عصبی، رگ‌های خونی و استخوان‌ها بسیار مهم است

 پروتئین‌ها همچنین بخشی از مواد تشکیل‌دهنده آنزیم‌ها از جمله آنتی‌بادی‌ها هستند که بدن را در برابر بیماری‌ها و ویروس‌ها محافظت می‌کنند


این مواد را در برنامه غذایی کودک خود بگنجانید تا پروتئین کافی را دریافت نمایند :

 

شیر مادر - شیر گاو - پنیر - تخم مرغ - بادام زمینی - حبوبات - ماهی - گوشت قرمز - گوشت مرغ - نخود فرنگی

 



گردآوری : ایران تابش

برچسب ها : تغذیه کودک , تغذیه سالم , رشد کودک , پروتئین , مواد غذایی پروتئین دار ,
 

استفاده از مطالب و تصاویر فقط با ذکر منبع و لینک به سایت ایران تابش مجاز است