۲۲ راه اساسی پیشگیری از سرطان

خلاصه ای از کنفرانس پیشگیری از سرطان و بدخیمی ها در برلین آلمان توسط دکتر جرج مایکل :

١- عدم استفاده دوباره از روغن باقی مانده بعد پخت و پز غذا
۲- عدم نوشیدن آبمیوه های گازدار از جمله نوشابه و دلستر و رانی و…
۳- عدم استفاده از مایکروفر برای پختن غذا
۴- دوری از انجام ماموگرافی قبل انجام زایمان
۵- دوری از پوشیدن لباس تنگ و چسبناک به ویژه هنگام برگشتن از محل کار
۶- دوری از مصرف مشروبات الکلی
۷- دوری از گرم کردن مجدد غذاهای فریز شده
۸- دوری از نگهداری آب آشامیدنی با بطری پلاستیکی در يخچال
۹- دوری از بکار بردن دئودورانت ها (خوش بو کننده ها) بعد اصلاح
۱۰- مصرف سبزیجات
۱۱- مصرف عسل به جای شکر
۱۲- مصرف پروتئین های گیاهی ( سویا و عدس و بادام و لوبیا و…) به جای گوشت مرغ و گاو…
۱۳- مصرف یک لیوان آب صبح ها ( بعد بیدار شدن با معده خالی). آبی که هم دمای اتاق باشد.
۱۴- مصرف روزانه هویج ( خام یا پخته یا به صورت آبمیوه )
۱۵- شما حق ندارید در لیوان یک بار مصرف ( پلاستیکی و مقوایی) چای بنوشید
۱۶- شما حق ندارید هیچ غذای گرمی را در ظرف پلاستیکی بخورید
۱۷- پاسخ دادن تماس های تلفن همراه با گوش چپ
۱۸- فاصله زمانی خوردن شام با خواب باید کمتر از پنج ساعت نباشد.
۱۹- عدم استفاده از تلفن همراه (هنگام ضعیف بودن باطری) زیرا تشعشعات آن هزار برابر حالت عادی است.
۲۰- دوری از مصرف آبجو (مصرف یک لیوان آبجو به مدت پنج ساعت روی کل اندام های بدن اثر می گذارد).
۲۱- دوری از نوشیدن چای داغ
۲۲- دوری از دراز کشیدن بلافاصله بعد خوردن غذا

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *